Excursions guidées

Qu'est-ce qu'une excusion guidée ?

Dans un monde où le stress touche 9 personnes sur 10 et où l’exposition aux écrans dépasse 7 heures par jour, prendre du temps pour soi en pleine nature est plus que jamais essentiel. Des études montrent que passer du temps dehors réduit l’anxiété de 30 %, améliore la concentration et favorise un meilleur sommeil. Nos excursions guidées offrent une pause bienvenue, alliant découverte des paysages et bienfaits pour la santé physique et mentale.

Organisées sur un ou plusieurs jours, elles permettent de se reconnecter à la nature loin des stimulations urbaines.

Contenu de l'excursion

Les recherches en neurosciences montrent que le contact avec la nature stimule la concentration, améliore la mémoire de travail et réduit le stress. Associé à la découverte du vivant, il favorise une compréhension plus intuitive des écosystèmes tout en renforçant nos capacités cognitives et notre bien-être global. Observer, identifier et interagir avec la nature mobilise l’attention, développe la curiosité et sollicite la mémoire, tout en procurant un apaisement mental bénéfique.

Nos excursions intègrent cette approche en proposant :

– Des parcours immersifs alliant observation du vivant et stimulation cognitive
– Des exercices pratiques pour affiner la perception sensorielle et la mémoire
– Une approche globale où apprentissage, exploration et bien-être se rejoignent

 

Sorties naturalistes

Exercices pratiques

Approche globale